高考前的心理辅导日记(2）

学生小A的心理日记（四）

5月3 日   天气阴

康老师和往常一样来给我按摩，当他的手要触及到我的头部时，我想疼痛又要降临了。可是后脑勺的“危险区”并没有带来多少疼痛。康老师在按摩时说“恢复程度又进了一步。”听到这样的话语，我心里感到无比的喜悦。

一眨眼的功夫，今天已经是康老师来的第四天了，四天对于一学期来说也许是短暂的，然而这四天对我来说是非常重要的，一年多的疾病就在这么短的时间调节好了怎么不开心呢？

还有3天全市的高三学生二模考试就要开始了，在这仅有的3天时间里恢复到完全健康我十分有信心，到那时我一定能参加考试。正如康老师说的那样，不能太看重这次考试的分数，而应该发挥自己的正常水平，把会做的题目做起来就行了。这一点对我来说有深刻的体会。每次考试知道总分后都喜欢与别的同学比，如果比别人高就骄傲，如果比别人低就灰心丧气，所以今后要改掉这个不良习惯。

我的心理辅导日记（六）

5月4日   天气晴

今天是对小A心理辅导的第五天，从心理日记中发现，他的心理状态正朝着预期的方向良性发展，特别是他的自信有了较大的提高。

心理学理论里有一个理论，情绪治疗里的ABC理论，这个理论的假设是这样的：假设呢，A是一个世界，B是认知和看法，是人们对这个世界的认知、态度、看法，C呢是这个事件产生的情绪或者结果。一个事件所产生的情绪或结果不取决于事件本身，不取决于事件本身A，和A没有关系，仅仅和B有关系，和认知看法有关系。这个理论就好像佛学中讲过的见、修、行、果的意思差不多。见就是你对事件的看法，修就是你确定的目的，行就是朝目标而努力的行为，果就是结果。因此就一个人对事物的看法很重要！

心理辅导中的认知疗法就是以辅导者的正确观念改变求助者的不正确的观念，达到咨询的目的。

在学习上小A就有着较强的攀比心理，想处处比别人好，什么都要超过同学，对失败没有正确的心理准备，也就没有了对失败的心理承受能力。我想让小A从这一次的模拟考试中消除攀比心。有一篇快乐秘方里这样说过：“接受这样的事实：没有十全十美的人。不要经常把自己和别人比较。”我把这句话送给了小A。

学生小A的心理日记（五）

5月4日   天气阴

困扰我的病渐渐地离我远去了。这几天来，时间在一天一天地过去，我感觉到身体一天比一天好，有了精神。身体好了，那么剩下的就是学习的问题了。一个月的时间，我以前比不曾想过这一个月我的学习成绩会有多大的改变，康老师的谈心让我对自己有了信心。

以前我是在一个昏昏沉沉的状态中学习的，学习效率特别差。现在 我的身体好了，学习起来就应该有活力，再加上康老师对我的学习方法指导，我应该更加有信心——我还能学好！一年多的病在无声中消失，我还有什么理由不相信他呢？

今天看了一本林肯的书，他竞选联邦议员失败六、七次，提名副总统失败了一次，生意上失败了二次，妻子在他37岁死了。他的精神是一度崩溃了，曾经好几次想自杀。但他靠着坚强的毅力活了下来，最后当选了美国历史上最伟大的总统之一。

所以，要成大事者，必需能承受一切挫折，承受来自外界的一切压力！

我的心理辅导日记（七）

5月5日   天气阴

今天我来到小A家，看到他人精神状态发生了很大的转变。我问他今天几点钟起床了？他说早上5点多就起来看书了，一直到现在头脑很清醒。

明天开始模拟考试，小A决定去参加考试了，这是一个不小的进步，他终于能从病态中超出，我为他感到高兴。这时我对小A谈了在考场上的心理准备和对待考试的态度。我说：“这次考试反正不是高考，你本来就不想参加这次的模拟考试。所以这一次你要带着这样的心情进考场，就是不问分数，尽自己的努力发挥正常水平，看看你的成绩是进步还是退步好吗？”小A高兴地答应了，他说如果有了这样的心情进考场我就不会像以前那样心神不宁了。

在点穴按摩时，我发现了小A新的穴位痛点，原来的地方已不再疼痛，痛点下移，现在大椎穴的地方找到了痛点，这里还需要进一步的经络疏通，才能进一步巩固心理辅导的成果。在小A的辅导中，还会应该有反复，不会一下子病情全都消除，在紧张的考试与紧张的复习中，正常的学生都会有些不适的情绪，何况小A才初见成效。因此，进一步的心理调适很有必要。

明后天是全市模拟考试，对小A的心理咨询暂停两天，正好对小A学习上的心理指导重新设计一下。

学生小A的心理日记（六）

5月8日   天气阴

三天的紧张考试已轻结束，个个都感到不难。然而，今天知道了一门数学的分数，今我们那些求分的同学们大跌眼境——全班两个同学没有挂红灯。其中一个是我，全班最高分，喜悦之情并没有挂在脸上。还有一些不该错的地方我做错了。从老师那里得知，我们的化学又是一榻糊涂。当然考试过了，就让它过吧，反正不是高考。

就说这几天的身体吧，第一场语文考试前的晚上，我只感觉迷迷糊糊地做了一会儿梦，第二天醒来头脑有点不舒服。第二天感觉到做梦的程度似乎加深了点，康老师说，这是一种正常现象，我的病会有一段复原的过程。

我内心里希望这正如康教师说的那样，只要我的病完全不现出现，我的学习劲头就会起越来越高。

我的心理辅导日记（八）

5月9日   天气阴

从小A的淡话中了解到，他在考试的这几天症状有所表现，也就是神经衰弱的反复，他的家长又开始着急了，他母亲说：“老师，我小孩子考不取大学没有关系，如果在精神上有了毛病那样还不是被人家笑死呢。现在可好了遇到了你，希望老师多费心。”

从医疗到现在正好一个星期左右，记得以前我在为三个抽烟的学生戒烟时出现了这样的情况，心理辅导一个星期左右时，三个学生的抽烟并没有戒得掉，而是比平时还多抽了呢。比时的我曾开始怀疑心理咨询的作用，以后我没有失去信心继续心理辅导，在一个月的时候，三位学生全都成功的戒烟了。眼前的小A病情的反复，是否也如那三个抽烟的学生一样的情况呢？如此说来，一个星期左右的时间，正是心理辅导中的“惯性周期”吧。也就是在心理辅导过程中，以前的不正确行为在消失后习惯性地又出现了，叫惯性周期。如果是这样的话，一同左右时的心理辅导正是成功与否的关键时期。心理辅导者不应在这个时期为求助症状的反复而失去自己的信心。

从考试的情况看，小A的数学成绩有了较大的进步，这是一个好消息，对于自身的心理调节有着良好的作用。今天我又对小的大椎穴进行了按摩，这个疼点好像又减轻了许多。一切还是向好的方向发展。今天我对小A开始了学习方法的指导，我说你现在复习时应当在提高正确率上下功夫，对做过的题目与试卷反复看，遇有不熟的题目做笔记，抄写在一张纸上，要反复做习题，在解题能力和速度上下功夫。小A说好的，我试试看，从今天开始用你的这种学习方法开始复习。

学生小A的心理日记（七）

5月9日   天气阴

考验的分数已出来，我的成绩是433分，排在班级的第十名。班级最高分是478分，我差了45分，在这仅有的一个月我相信自己的实力能超越他！

但不是为了考第一，而是为了考本科。我估计这次本科起分线应在490分上下，这样的话我班进本科的人就是光头。

今天老师找我谈话了，问了我的一些情况，他也为我分析了这次考试情况，这次比较失败的是语文和生物，他数了一下100分以上的我们班有13个，而我只有86分。他说所有科目中最好提高分数的是生物。当然我也这么认为。所以今后一段时间在生物上我要多花时间。至于语文我也没有多少要说，我相信在康老师的指导下，我会有所提高。

时间如流水，一去不复返，紧张的脉搏也渐渐加快了，跳动的频率载着莘莘学子的希望，一同奔向考场。我看到班上的同学知道分数后，样子都不好看，心情可想而知了，好像有点可怕。这次我学会了控制自己的情绪。因为，周围有你、有他、还有我……

我的心理辅导日记（九）

5月10日   天气晴

小A的第二次模拟考试的分数出来了，总分是433分，从总体上来说他的成绩上升了。不久前的一模考试小A总分是390分，在班级排名是18名，这次总分提高了40分左右，排名在班级第十名，上升了8名。小A已有一周的时间上午都没有到学校上课，考前，他家长很担心小A的成绩会退步，我都对他的家长说，等到模拟考试的分数出来就会知道小A的成绩是上升还是下降。

几天来的心理辅导初见成效，这说明了心理辅导在解决了学生心理方面的问题后，对学业成绩的提高也有很大作用！学习成绩的好与差，也会反映一个学生的心理素质，所以说，心理素质与学业成绩应当有必然的联系。战胜高考，首先要战胜自己的不良心态。

今天和小A的心理引导只能在中午吃饭时进行，他已正常到学校上课了。从他的心理日记中发现，他对自己十分有信心。小A问了在语文方面如何提高写作能力的问题，我主要对小A说了几点：1、写作时首先一个就是自己的心情要好，如果你的心情好，思维空间就会打开，从而会找到文章的切入口，自己心灵的语言也会自然流露。压抑的心情怎么能打开自己的思维空间呢？2、现在高考中得高分的文章常常是继叙散文，散文中心思想不散，写作时需要的是联想，例如：“一块石头”就石头而言它会在笔者的描写下会变得有生命和有情感，当笔者将自己的感情注入一块顽石时，那么顽石也会成这天空中闪耀的流星，发出迷人的光彩！女祸补天时的顽石不就成了一种永恒的神话了吗？3、语言是可以创造的，人对语言有无限的创造力，文字永远不会有枯竭的时候！要多阅读，学习别人的写作技巧，别人的构思方法。一千个人看同一朵花，会用一千种不同的文字来描述，也会有一千种不同的感想和体会。

那些平常老师所说的写作一般技巧我没有和小A多说，我将自己的一些全国获奖的散文打印给他看，还有最近才写的共有几十篇，也让他多读读，让他从中找到写作的灵感很有必要。

对小A的第二目标是考本科，目前小A离本科分数线还相差60多分，在这不足一个月的时间内，能让他的成绩提升这么快吗？一切都在观察之中，期待着奇迹的出现……

我的心理辅导日记（十）

5月11日   天气阴

今天小A上学时间已恢复到正常状态，对于这次模拟考试总分的提高他感到很高兴。我教他的特殊的复习方法也正在实施之中。

最近，对小A的心理的指导后他的家长的态度也发生了根本的改变，这几天来终于看到了他家长的笑容，他的母亲说：“孩子考不上大学没关系，我真担心他患上精神病，那样还不被人家笑死呢。”以后孩子的家长又说了许多感激的话语。

小A学习成绩的提高形成了一种良性循环效应，还有生理上的良好表现都利于小A成长，他自身的内在积极因素正在被充分调动起来。

其实，高三的孩子在这个时候更需要家长的理解，需要老师的关怀，需要别人的尊重。我们的家长和老师更需要在这个时候用一颗爱心来滋润他们的心田，一句赞美的话、一个不经意的微笑、一个鼓励的眼神都会在孩子的心里激起快乐的涟漪，会给予他们的信心和力量。记得屈开老师就样说过：“心与心之间的距离是世界上最近的距离，但如果你不‘用心’，它也有可能成为世界上最远的距离。”

压在小A心头多年的情结正在被解开，这几天小A的面部表情也发生了微妙的变化，也善于跟别人交谈了。他主动的问了我一些写作与学习上的几个问题，我都为他一个一个作了解答。